Omannäköinen joulu – tänä vuonna voit valita toisin

30. marrask.

Tuntuuko sinustakin, että viimeistään kun marraskuu kääntyy kohti loppuaan, jostain ilmestyy näkymätön ”pitäisi tehdä” -lista? Joulusiivous, lahjat, ruuat, koristelut, vierailut, aikataulut… Ja vaikka joulu on monelle vuoden ihanin juhla, siihen liittyy myös paineita, odotuksia ja kiirettä.

Tänä vuonna haluan tarjota sinulle lempeämmän vaihtoehdon.

Valinnanvapauden.

Mahdollisuuden rakentaa omannäköinen joulu, joka tukee sinun arkeasi, ei vie voimia siitä.

Joulun odotus herättää meissä monenlaisia tunteita kuten iloa ja odotusta, mutta myös riittämättömyyden kokemusta ja tarvetta vastata muiden odotuksiin tai olettamuksiimme odotuksista. Ei ihme, että stressi hiipii mukaan jouluvalmisteluihin.

Tunnistatko itsesi, että joulun ajatus nostaa esiin pitkän listan hoidettavia asioita ja samalla saa aikaan pienen huokauksen?

Jos vastasit kyllä, jatka lukemista. Tämä kirjoitus on sinulle.

Tässä blogissa käyn läpi keinoja, joilla voit valmistautua jouluun rauhallisemmin, stressittömämmin ja ennen kaikkea omilla ehdoillasi.

Tunnista omat toiveesi joulun suhteen

Ennen kuin sukellat tehtävälistoihin, pysähdy hetkeksi tärkeimmän äärelle: Mikä sinulle ja/tai perheellesi on oikeasti tärkeää jouluna?

Usein joulun kiire ja paineet syntyvät siitä, että teemme asioita ”koska näin on aina tehty” tai koska haluamme miellyttää muita. Tämä on ihan inhimillistä, mutta ei välttämättä palvele omaa jaksamistasi eikä tuo jouluiloa.

Perinteet vs. velvollisuudet

• Mitkä joulun perinteet tuovat oikeasti hyvää mieltä?
• Mitkä taas ovat velvollisuuksia, jotka tuntuvat raskailta?
• Mitkä asiat säilyttäisit, jos saisit aloittaa nollasta?

Kun kirkastat omat ja/tai perheesi toiveet, joulusta tulee heti kevyempi.

Joulun valmistelu

Joulusiivous omilla ehdoilla

Klassikkoaihe, jossa monella nousee hartiat korviin. Mutta hyvä uutinen on tämä:

Riittävän hyvä on riittävän hyvä.

Joulu ei ole siivouskilpailu, eikä kukaan jaa palkintoja täydellisimmästä kodista. Martatkin sen tietävät: “Ota rennosti ja siivoa vain sen verran kuin koet tarpeelliseksi. Muista viisas sanontamme: siivoa kaappisi vain, mikäli aiot viettää joulusi niissä.”

Kysy itseltäsi:
• Mitä siivoamista joulu oikeasti edellyttää, jos yhtään mitään?
• Mitä voit jättää tekemättä?
• Voitko ulkoistaa jonkin osuuden tai keskittyä ihan pakollisiin?

Keskity siihen, mikä tuo rauhaa ja iloa sinulle. Jos se on koristeltu kuusi ja puhtaat tekstiilit, tee ne. Jos taas haluat vain keittää glögin ja sytyttää kynttilän, sekin on täysin riittävää.

Lahjaostokset ilman stressiä

Lahjakulttuuri on monessa perheessä ja suvussa omien odotustensa sokkeloinen viidakko. On kuitenkin hyvä muistaa:

Vähemmän voi olla enemmän.

Jos lahjat aiheuttavat stressiä, kohtuuttomia kustannuksia tai ajanpuutetta, voit keventää monella tavalla:

• Sopikaa aikuisten kesken, että lahjoja ei vaihdeta.
• Arvokkaan esineen sijaan anna aikaa, apua tai yhdessäoloa.
• Suosi aineettomia lahjoja: lahjakortti palveluun, hemmottelu, elämys, siivous, järjestämisapu.
• Tee lahjalista etukäteen, rajaa budjetti, tee ostokset kerralla ja osta second hand -lahjoja kun mahdollista.

Lahjan ei tarvitse olla suuri eikä niitä tarvita säkkikaupalla ollakseen merkityksellinen.

Joulun sosiaaliset velvoitteet

Juhlapäivien aikataulut voivat täyttyä nopeasti: joulurauha paikan päällä, kyläilyt, joulukirkko, suvun joulu, ystävät...

Mutta tässä tärkein muistutus:

On lupa sanoa ei.

Voit valita, missä jaksat olla mukana ja missä et.
Määrä ei korvaa laatua.

Kysy itseltäsi:
• Mitä minä oikeasti jaksan?
• Mistä saan iloa?
• Voimmeko jakaa vierailut eri päiville tai jättää jonkin väliin?

Kun pidät omat voimavarasi etusijalla, joulusta tulee heti inhimillisempi ja rauhallisempi.

Jouluruokailu vapautuneesti

Moni kokee painetta valmistaa ”koko joulupöytä”, vaikka todellisuudessa vain muutama ruokalaji on oikeasti mieluinen.

Saat valita helpomman vaihtoehdon.

• Osta osa ruuista valmiina.
• Valitse yksi pääruoka, ei kuutta.
• Jätä tekemättä se, mistä kukaan teillä ei edes pidä.
• Tee lista ruuista, jotka ovat sinulle oikeasti tärkeitä.

Jouluruoka ei ole suoritus, vaan osa juhlan tunnelmaa. Voit rakentaa sen kevyemmin ja juuri niin kuin teille sopii.

Uudet perinteet ja vanhojen muokkaaminen

Elämä ja me muutumme ja perinteet saavat muuttua mukana.

Lupa luoda omia tapoja.

Pienikin muutos voi tuoda suuren rauhan:
• Jouluaatto omaan tahtiin
• Pieni lahjamäärä ja enemmän yhdessäoloa
• Yksi siivouspäivä vähemmän
• Ruokapöytä, jossa on vain teidän suosikit

Joulu saa näyttää juuri teiltä, ei Instagramilta, ei suvun suunnitelmilta, ei odotuksilta, joita et itse edes allekirjoita.